Nadváha a obezita patria medzi najznámejšie rizikové faktory cukrovky 2. typu. Nová rozsiahla austrálska štúdia však ukazuje, že samotná telesná hmotnosť nevypovedá o riziku všetko. Vedci zistili, že ak sa k nadbytku telesného tuku pridá aj slabá svalová kondícia alebo nízka svalová hmota, pravdepodobnosť vzniku ochorenia výrazne rastie.
Na tieto zistenia upozorňuje oficiálna tlačová správa Curtin University, ktorá približuje výsledky rozsiahleho výskumu publikovaného v odbornom časopise Diabetes Care. Vedci zdôrazňujú, že pri hodnotení rizika cukrovky by sa lekári nemali zameriavať iba na číslo na váhe, ale mali by venovať pozornosť aj stavu svalov a celkovej fyzickej kondícii.
Kombinácia dvoch faktorov výrazne zvyšuje riziko
Výskumníci z austrálskej Curtin University sledovali zdravotný stav približne 480-tisíc dospelých počas obdobia 14 rokov. Analýza ukázala, že ľudia s nadbytkom telesného tuku, ktorí zároveň trpeli nízkou svalovou hmotou alebo slabou svalovou kondíciou, mali o 19 percent vyššie riziko vzniku cukrovky 2. typu než osoby trpiace iba obezitou.
Keď vedci porovnali túto skupinu s ľuďmi, ktorí mali len nízku svalovú hmotu bez nadmerného množstva tuku, riziko bolo dokonca o 91 percent vyššie. Výsledky tak naznačujú, že práve spojenie nadmerného množstva tuku a oslabených svalov predstavuje mimoriadne nepriaznivú kombináciu.
Počas desiatich rokov ochorelo takmer 15 percent ľudí
Vedci zároveň zistili, že počas desaťročného sledovania sa cukrovka 2. typu rozvinula u takmer 15 percent ľudí, ktorí mali súčasne nadbytok telesného tuku aj zhoršený stav svalov.
Ide o vyšší podiel než u ľudí trpiacich iba obezitou a takmer dvojnásobne vyšší oproti účastníkom, ktorí nemali ani nadmerné množstvo telesného tuku, ani problémy so svalmi.
Autori štúdie preto upozorňujú, že hodnotenie rizika cukrovky by nemalo vychádzať len z telesnej hmotnosti alebo indexu BMI. Veľmi dôležitú úlohu zohráva aj pravidelná fyzická aktivita, ktorá pomáha udržiavať svalovú hmotu aj svalovú silu.
Ženy a mladší dospelí boli ohrození viac
Analýza odhalila ešte jednu zaujímavú súvislosť. Spojenie medzi nadbytkom telesného tuku, slabou svalovou kondíciou a vznikom cukrovky bolo najvýraznejšie u žien a u ľudí mladších ako 60 rokov.
Podľa vedcov by tieto poznatky mohli pomôcť lepšie identifikovať osoby s najvyšším rizikom ochorenia ešte predtým, než sa objavia prvé príznaky. Včasná prevencia totiž môže významne oddialiť alebo dokonca zabrániť rozvoju cukrovky 2. typu.
Nestačí sledovať len číslo na váhe
Vedci pripomínajú, že lekári dnes bežne kontrolujú telesnú hmotnosť, obvod pása či ďalšie ukazovatele súvisiace s obezitou. Výsledky tejto štúdie však naznačujú, že do preventívnych prehliadok by sa malo častejšie zaradiť aj hodnotenie svalovej hmoty a fyzickej kondície.
Hlavný autor štúdie Zhongyang Guan zdôraznil, že ľudia by nemali posudzovať svoje zdravie iba podľa čísla na váhe. Udržiavanie dostatočnej svalovej hmoty a sily môže byť podľa neho rovnako dôležité ako samotná kontrola telesnej hmotnosti. Práve pravidelný pohyb, najmä aktivity podporujúce svaly, môže významne prispieť k zníženiu rizika vzniku cukrovky 2. typu.